Ławka do ćwiczeń Acra WB3000 profi

Wielofunkcyjna ławka siłowa Acra Brother WB3000 Profi z nośnością do 250 kg nadaje się do pomieszczeń o minimalnej powierzchni ok. 2 x 2 m i jest idealna dla wszystkich, którzy chcą być w jak najlepszej formie i samopoczuciu. Będzie służyła do ćwiczeń domowych i wzmacniania, dzięki czemu możesz cieszyć się nieograniczonym czasem treningu bez żadnych ograniczeń, bez odwiedzania centrów fitness a przy tym bez wydawania pieniędzy na miesięcznie lub roczne karnety. Ławka w zaciszu domowym poprawi Twój nastrój, pewność siebie i wygląd, poprawiając kondycję fizyczną, budując masę mięśniową i uwydatni górną i dolną część ciała dzięki stosowaniu różnych ćwiczeń z wyciągiem stojącym oraz hantlami jednoręcznymi i dwuręcznymi.

Główne zalety

• Wielofunkcyjna ławka do ćwiczeń pomoże Ci utrzymać formę
• Umożliwia wiele ćwiczeń z wyciągiem i hantlami
• Poprawia kondycję fizyczną i wzmacnia wszystkie mięśnie
• Wygodne ćwiczenia górnych i dolnych partii ciała w domu
• Nie musisz już chodzić na siłownię i kupować karnety
• Boczne wzmacniacze (butterfly) do treningu rąk
• Ławka do wzmacniania ramion, klatki piersiowej i mięśnia czworobocznego
• Uchwyty na sztangę z regulacją wysokości – od 104 do 140 cm
• Kręgi do kopnięć w przód i w tył w celu wzmocnienia ud i łydek
• Wygodne pozycjonowanie zwiększa możliwości ćwiczeń

Wzmocnienie górnej i dolnej części

Maszyna do treningu siłowego Acra WB3000 Profi składa się z wygodnej ławki i solidnego stojaka, które są połączone pojedynczą jednostką. Ustawienie oparcia można wyregulować za pomocą poziomego paska, maksymalizując w ten sposób komfort użytkownika bez względu na Twoje rozmiary i inne cechy. Jednocześnie umożliwia ułożenie do „pozycji ujemnej” dla różnych ćwiczeń z głową pochyloną w dół, dlatego ta ławka poszerzy Twoje możliwości przyrostu masy mięśniowej nawet przy zwiększeniu kondycji fizycznej.

Do wzmocnienia rąk służą wzmacniacze boczne (tzw.butterfly) a do intensywnego treningu bicepsów i tricepsów oraz mięśni piersiowych i czworobocznych - służy wyciskanie na ławce (bench press), który wsuwa się w profil zamiast stojaka z bloczkiem. Kolce na obciążnikach posiadają powierzchnię zapobiegającą zużyciu, a ich średnica jest dostosowana do tarcz o średnicy 25 mm, dzięki czemu można wybierać spośród lekkich modeli o wadze od 0,5 do 2 kg, jak również spośród znacznie cięższych dysków o wadze 25 kg i więcej.

Uchwyty na hantle dwuręczne mają rozstaw centralny od 95 do 101 cm (odstęp zewnętrzny 107 cm), dzięki czemu ten ciężarek jest kompatybilny z większością hantli dostępnych na rynku. Uchwyty te można również regulować na wysokość od 104 do 140 cm od podłoża, co sprawi, że ćwiczenie rąk będzie znacznie wygodniejsze, a także znacznie bezpieczniejsze. Nie brakuje także obrotowych kół pasowych do kopania i wstępnego kopania, które pomogą w budowie i wzmocnieniu masy mięśniowej ud i łydek.

Siedem zasad prawidłowego wzmacniania

1. Jeśli jesteś początkujący, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub trener fitness.
2. Zacznij powoli i stopniowo dodawaj ciężary i powtórzenia.
3. Na początku wystarczy wzmacniać całe ciało 3 razy w tygodniu.
4. Po około 2 miesiącach regularnych ćwiczeń możesz podzielić grupy mięśni na 2 sesje treningowe i ćwicz do 4 razy w tygodniu.
5. Jeśli chcesz spalić więcej tłuszczu i zbudować mięśnie, wybierz mniejsze obciążenie i większe powtórzenie.
6. Z drugiej strony, gdy budujesz masę mięśniową, ćwicz z maksymalnym obciążeniem i mniejszym powtórzeniem.
7. Kompleksowa regeneracja jest równie ważna jak sam trening. Jest to proces indywidualny, który zwykle trwa około 48 do 72 godzin. Odgrywa tutaj kluczową rolę intensywność treningu, wiek, genetyka, metabolizm, sen, dieta i suplementacja.

Wskazówki dotyczące ćwiczeń i regeneracji

Ławka treningowa Acra WB3000 dostarczana jest z przejrzystą instrukcją obsługi, która zawiera nie tylko instrukcje dotyczące montażu maszyny, ale także praktyczne instrukcje ćwiczeń umożliwiające skuteczny i całkowicie bezpieczny trening. Nie brakuje wskazówek, jak poprawić krążenie krwi przed wysiłkiem fizycznym, porad dotyczących samego wzmocnienia i zaleceń dotyczących późniejszej regeneracji i odpoczynku. Zawsze będziesz miał czystą głowę i mnóstwo energii, co wpłynie na poprawę Twoich wyników sportowych na zupełnie nowy poziom.

Specyfikacje

• Marka: Acra
• Seria: Brother
• Seria: Brother
• Model: WB3000 Profi
• PN: 05-WB3000
• Przeznaczenie: maszyna do ćwiczeń
• Typ: ławka wielofunkcyjna
• Wzmocnienie: część górna i dolna
• Regulowane oparcie: tak

Maksymalne obciążenie

• Konstrukcja: rury grubościenne
• Średnica rury nośnej: ok. 60 mm
• Maksymalne obciążenie (łącznie z hantlami): do 250 kg

Właściwości fizyczne

• Kolor: czarny, czerwony i szary
• Waga netto: 38 kg
• Wymiary (szer. x wys. x gł.): 160 x 169 x 140 cm
• Waga opakowania: 42 kg
• Wymiary opakowania (szer. x wys. x gł.): 100 x 62 x 31 cm

Zawartość pakietu

1. 1x Ławka treningowa Acra WB3000 Profi
2. 1x odpowiednia dokumentacja